Grups

Nedar en equip

Grups

Servei

Sessions en grup per desenvolupar les capacitats fisiològiques necessàries en natació. L'objectiu és perfeccionar la tècnica de natació amb una perspectiva integral. I tot això va de la mà de gaudir del moment i compartir l'aprenentatge amb altres persones.

Pràctica

Sessions d'una hora amb escalfament, activació muscular a partir d'exercicis tècnics de tots els estils i tasques / blocs en les diferents zones fisiològiques. Correccions i ajustos individuals i grupals durant tota la sessió.

Seguiment

A través d'un grup de Whatsapp s'envien vídeos d'exercicis, recordatoris d'aspectes clau, activitats per reforçar l'entrenament i activitats de caràcter social per cohesionar i gaudir amb el grup.

Durada

60 minuts

Nedar en equip

Sessions Training

Se centren en el treball progressiu de les capacitats fisiològiques que una persona necessita per anar millorant el seu rendiment en natació. I se li afegeixen aspectes com, per exemple, aprendre a gestionar el treball d'intensitat elevada tant tècnica com mentalment. Indicades per a tots els nivells i ajustades segons la forma actual de cada individu.

Nedar en Equip

Sessions Combo

En elles es desenvolupa algun aspecte principal de la tècnica per després aplicar-lo a un treball específic de natació, especialment, sèries d'intensitat elevada, en què sovint es perd el control dels moviments i per tant es perd eficiència. Indicades per a debutants i / o persones entrenades que busquen la millora en el detall del gest.

Escull la modalitat

Prova’l

Pack 1 dia

Quota mensual establerta per accedir a una sessió de grup, sense importar el dia, hora i tipus de sessió.

 

Pack Total

Pack total

Quota mensual establerta per participar en totes les sessions setmanals que es vulgui i durant tot el mes.

 

Al teu aire

Sessió lliure

Participa a qualsevol sessió i horari que et vingui de gust, sense compromís de quota i pagant la sessió a al moment. També inclou la sortida a la mar.

 

Totes les modalitats, excepte la lliure, tenen inclòs un entrenament / sortida al mar amb la Tere.